汗蒸和蒸桑拿是（shì）有區別的。
區別一、排汗原理
桑拿排汗原理：利用高溫水蒸氣從外部作用於皮膚，向身體內傳導熱量，強製性打開汗腺排汗，屬於缺氧的排汗。汗（hàn）蒸排汗原理（lǐ）：利用電（diàn）氣石釋放的（de）負離子、遠紅外線、微（wēi）電流所形成的能量場綜（zōng）合（hé）作用於人體，平衡（héng）人體酸堿度和補充人體（tǐ）生物電，在（zài）排汗的同時把體（tǐ）內的毒素和垃圾排出體（tǐ）外。
區別二：溫度
桑拿溫度：可達到60-70攝氏度，人在這樣的環境中隻能停留5-10分鍾，時間過長就會感到胸悶，氣短。汗蒸溫度：溫度在42-45攝氏度左右，科學汗蒸時間為40-60分鍾
區別三：排汗
桑拿排汗：蒸桑拿後排出的汗是發粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿後需洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會增加腦和心髒的供血負擔。汗蒸排汗：汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之後皮膚變（biàn）得光滑，要注意汗蒸結束後6小時內不宜淋浴，有心（xīn）髒病、嚴重皮膚病（bìng）、高血壓、或其他身體不適患者，不能汗（hàn）蒸。以上就是汗蒸和桑拿（ná）的三大區別，大家要認識清楚，並科學選擇，以（yǐ）免對身體造成不良影響。
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